صحة قوية: تطبيق للياقة البدنية والصحة لمن هم فوق سن الخمسين
صحة قوية هو تطبيق للياقة البدنية والصحة مصمم خصيصًا للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا. يوفر هذا التطبيق الحائز على جائزة وصولًا غير محدود إلى مكتبة تحتوي على أكثر من 100 فيديو تمارين تجمع بين اللياقة البدنية والحفاظ على المفاصل، يقدمها مدربون خبراء، بما في ذلك تمارين التمدد والتمارين القلبية وتمارين الأيروبيك واليوغا وتمارين تقوية المفاصل. يقدم التطبيق أيضًا خطط تغذية شخصية مخصصة وقوائم بالمشتريات وتعليقات يومية للمساعدة في فقدان الوزن أو إدارته.
صحة قوية يحتوي على مدرب شخصي مخصص يساعد المستخدمين على الالتزام والحفاظ على الدافعية ويمكن التواصل معه في أي وقت. يحتوي التطبيق أيضًا على مجتمع من الأشخاص الذين يسعون لتحقيق القوة لدعمك وتبادل الوصفات والمشاركة في تحديات شهرية.
يقدم التطبيق دورات قائمة على العلوم حول الشيخوخة الصحية الشاملة لكبار السن، بما في ذلك مواضيع مثل تحسين النوم وسن اليأس والقلق والاسترخاء الذهني. يمكن للمستخدمين تتبع وزنهم ونشاطهم اليومي وممارسة التمارين والمزيد، بما في ذلك التكامل مع تطبيق Apple Health لتتبع الخطوات اليومية وأنشطة اللياقة البدنية مثل السباحة والمشي والمزيد.
قم بتنزيل تطبيق صحة قوية اليوم واستمتع بالتجربة المجانية لترى كيف يمكن لـ صحة قوية أن تزودك بالأدوات والدعم الذي تحتاجه لمساعدتك في تحقيق أهدافك الصحية.
